شیره توت طبیعی – خواص، فواید و مضرات استفاده شیره توت
شیره توت از میوه توت حاصل میشود که سرشار از خواص درمانی و تقویتی است. در آسیا، این میوه به عنوان “ملکه میوه‌ها” معروف است. این شیره طبع گرم دارد و وقتی که میوه به شیره تبدیل میشود، تمامی خواص حجم زیادی توت به صورت فشرده در اختیار شما قرار می‌گیرد. به این ترتیب مصرف یک قاشق غذاخوری از این شیره می‌تواند با مصرف دو تا سه فنجان از خود میوه برابری کند.
خواص شیره توت طبیعی
- درمان یبوست: توت به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر در درمان یبوست موثر است.
- مقابله با کم‌خونی: توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم‌خونی دارند توصیه میشود.
- کاهش وزن: مصرف این میوه وزن را کاهش می‌دهد. طبق یافته‌های پژوهشگران، فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن میشود.
- تقویت سیستم عصبی: توت به علت داشتن انواع ویتامین‌های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است.
- تقویت چشم و ناخن‌ها: ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم میشود.
- تصفیه خون و سلامت کبد: این شیره در تصفیه خون موثر است و به حفظ سلامت کبد و طحال کمک می‌کند.
- افزایش قوای جنسی: از خواص شیره توت در طب سنتی استفاده از آن برای افزایش قوای جنسی در مردان و زنان است.
- خواص برای لاغری: خواص شیره توت برای لاغری نیز شناخته شده است و می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن استفاده شود.
نحوه مصرف شیره توت
شیره توت را می‌توان به طرق مختلف مصرف کرد:
- به عنوان شیرین‌کننده طبیعی در دمنوش‌ها و چای‌ها
- ترکیب با ارده برای تهیه یک میان وعده سالم و مغذی
- مصرف مستقیم یک قاشق غذاخوری در روز برای بهره‌مندی از خواص درمانی
مضرات مصرف شیره توت
- شیره توت بسیار پر انرژی است و دارای کالری بالایی است از این رو زیاده روی در مصرف آن برای افراد دارای اضافه وزن مضر است و باعث چاقی بیشتر میشود.
- افراط در مصرف این شیره به دلیل طبع گرمی که دارد برای گرم مزاجان مضر است و باعث بروز جوش و صفراوی شدن خون میگردد.
خرید شیره توت
در صورتی که قصد خرید شیره توت داشتید، حتما تحقیق و بررسی نمایید و از فروشگاه معتبر محصولات غذایی ارگانیک شکپوی با خیالی آسوده از سلامت محصول خرید خود را انجام دهید.
کلام آخر در رابطه با خرید شیره توت طبیعی
در صورتی که قصد خرید شیره توت داشتید حتما تحقیق و بررسی نمایید و از فروشگاه معتبر محصولات غذایی ارگانیک شکپوی با خیالی آسوده از سلامت محصول خرید خود را انجام دهید.
باقرنژاد –
عالیه مقوی توصیه به اطرافیان میکنم برای کم خونی وهمچین باکره بادام زمینی معجون بدست میاد میان وعده مقوی ولی هرچیزی زیاد خوب نیست
moazenpoor –
نوش جانتون